Zone Press από τον Σταύρο Βλάχο

Zone Press από τον Σταύρο Βλάχο

Η άμυνα ξεκινάει από την επίθεση...ή μήπως η επίθεση ξεκινάει από την άμυνα; Για τον Σταύρο Βλάχο, προπονητή του IBC και έναν από τους "φρέσκους" και πιο ανερχόμενους προπονητές της πόλης μας, η άμυνα πρέπει ορισμένες φορές να ξεκινάει από ένα συγκεκριμένο zone press. Η συνταγή είναι δοκιμασμένη και πετυχημένη για τη φετινή σεζόν, και εμείς αναζητήσαμε τα συστατικά της από τον αρμόδιο chef!

Zone Press με διάταξη 2-2-1

Η επιλογή του zone press είναι ένα αμυντικό εργαλείο το οποίο παρόλο που εμπεριέχει αρκετό ρίσκο μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη στην έκβαση ενός αγώνα μπάσκετ.

Μπορεί ο προπονητής να το επιλέξει μετά από βολές ή ακόμα και σε κανονική ροή αγώνα μετά από εύστοχο καλάθι. Ο στόχος είναι α) να αλλάξει το ρυθμό του αγώνα αναγκάζοντας τον αντίπαλο σε λάθη και β) να ωθήσει τον αντίπαλο σε γρήγορες επιθέσεις βάζοντας τον στη δύσκολη θέση να παίζει αρκετή ώρα άμυνα.

Γενικοί κανόνες

  • Καλή επικοινωνία.
  • Επιτρέπουμε την εισαγωγική πάσα στα πλάγια.
  • Οδηγούμε τον επιτιθέμενο χειριστή της μπάλας στη sideline.
  • Δεν επιτρέπουμε κοψίματα στο κέντρο κάνοντας ckeck.
  • Όποτε γίνει μεγάλη πάσα σπριντάρουμε πίσω στις νέες θέσεις.
  • Κινούμαστε όσο η μπάλα είναι στον αέρα.

Ειδικοί κανόνες

1η γραμμή άμυνας:

  • Οδηγούμε τον χειριστή της μπάλας στα πλάγια(εικόνα 1).
  • Όταν πλησιάζει στο κέντρο τον αναγκάζουμε να πάει στη γωνία(εικόνα 2-3).
  • Εάν γίνει μακρινή πάσα επιστρέφουμε πίσω.
  • Εάν γίνει παράλληλη πάσα πριν το κέντρο προσαρμοζόμαστε στις νέες θέσεις(εικόνα 4).

vlachos 01

2η γραμμή άμυνας:

  • Οι αμυντικοί πρέπει να βρίσκονται ένα μέτρο πίσω από το κέντρο(εικόνα 1).
  • Ο αμυντικός της αδύνατης πλευράς πρέπει να αποτρέπει με τσεκ όλα τα κοψίματα στο κέντρο(εικόνα 2).
  • Πρέπει να γίνεται παγίδα όταν η μπάλα περάσει το κέντρο στη γωνία(εικόνα 5).
  • Όταν γίνει η παγίδα ο αμυντικός της αδύνατης πλευράς της 2ης γραμμής άμυνας πρέπει να καλύπτει το high post(εικόνα 5).

vlachos 02

 

vlachos 03

3η γραμμή άμυνας:

  • Πρέπει να επικοινωνεί με τους συμπαίκτες του γιατί έχει εικόνα του γηπέδου.
  • Λειτουργεί ως «ασφάλεια».
  • Πρέπει να τοποθετείται στην πλευρά της μπάλας.
  • Πρέπει να βρίσκεται όσο χαμηλά είναι ο τελευταίος επιτιθέμενος.
  • Πρέπει να κάνει close out στις πάσες στη γωνία(εικόνα 6).
  • Πρέπει να μην αφήνει να γίνονται drive στη baseline.

vlachos 04    

To συγκεκριμένο zone press εκτείνεται στα ¾ του γηπέδου και έχει σχετικά μικρό ρίσκο σε σχέση με άλλες διατάξεις ή με άμυνες που αρνούνται την πάσα εισαγωγής(π.χ. 1-2-1-1). Επίσης δεν περιλαμβάνει παγίδα στο γήπεδο της αντίπαλης ομάδος κάνοντας το έτσι λίγο πιο κλειστό από τη στιγμή που δε δίνει πολλούς χώρους στα αντίπαλα guard από την αρχή. Κλειδί αποτελεί η άρνηση της πάσας στο κέντρο.

Μια ασφαλής προσαρμογή όταν όλοι οι παίκτες επιστρέψουν είναι να επιλέξουμε άμυνα ζώνης 2-3. Σε περίπτωση που υπάρχει καλό αθλητικό υπόβαθρο μπορούμε να παίξουμε man to man και να διορθώσουμε τα miss match μετά από ένα pick & roll ή με μία αλλαγή παιχτών στην αδύνατη πλευρά.

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button

Τελευταία Νέα

Τελευταία Νέα Μπασκετανθρωποι